Profitez de l'huile d'olive pour perdre du poids de cette façon

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Profitez de l'huile d'olive pour perdre du poids de cette façon

 

Jakarta, un type d'apport que vous pouvez utiliser pour perdre du poids est l'huile d'olive. Selon les experts, en plus d'avoir une teneur en graisse saine, l'huile d'olive a également un goût délicieux et peut aider le processus de perte de poids. De même, cité dans Prevention.Dalam, une étude menée en Allemagne, des chercheurs de l'hôpital universitaire de Tubingen font des recherches auprès de 11 hommes interrogés. On leur a donné du yaourt à faible teneur en matière grasse, et la moitié d'entre eux ont reçu du yaourt et de l'extrait d'huile d'olive. Après avoir mangé le yaourt, l'équipe a ensuite examiné et mesuré l'activité cérébrale des hommes. Lire aussi: Si traité de façon inappropriée, la viande rouge pourrait déclencher le cancer Le résultat, un groupe d'hommes qui ont mangé du yaourt avec l'extrait d'huile d'olive a eu un flux sanguin accru dans la région du cerveau. Cette zone est généralement associée à la consommation de graisse. Selon les chercheurs, cela se produit grâce à un arôme distinctif à l'huile qui est également connu sous le nom d'huile d'olive. Jika vous inhalez un extrait faible en gras ou avez des graisses saines, alors vous pouvez sentir la sensation de graisse sans apport calorique excessif , a déclaré le Dr Andreas Fritsche, collègues auteur de l'étude et professeur à l'hôpital universitaire de Tubingen. Selon Fritsche, bien que cette étude puisse être encore limitée et nécessite des recherches plus approfondies, cette théorie peut être utilisée pour perdre du poids et réduire l'apport calorique excessif. Pour être sûr quand vous voulez essayer d'utiliser l'huile d'olive pour la cuisson, évitez de la surchauffer car cela peut endommager le contenu nutritionnel. Selon le Dr Verawati S., SpGK ou le Dr Vera de RS Kemang Medical Care (KMC), l'huile d'olive est facilement endommagée dans le processus de chauffage. Parmi les différents types d'huile d'olive, le type d'huile d'olive vierge est le plus facilement endommagé si chauffé.Makin extra vierge, puis plus ne devrait pas frapper le feu du tout. Devrait être utilisé pour les vinaigrettes. Ne pas acheter trop cher vierge, même utilisé pour cuisiner, a déclaré le Dr Vera.Baca aussi: Pour la taille et l'estomac mince, essayez de profiter de l'huile de canola (ajg / vit)