5 Gründe Mangel an Schlaf kann Fett machen.
Jakarta, Fett ist nicht immer durch unkontrolliert Essen oder Essen ist nicht gesund. Die Tatsache, die Mangel an Schlaf auch zu Übergewicht führen kann. Aber wie der Mechanismus bis zum Mangel an Schlaf kann auslösen Gewichtszunahme nicht wahr? Die folgenden 5 Gründe sind wie zitiert aus Mens Health, Freitag (06.02.2017). Lesen Sie auch: aus diesem Grund sollten Sie nicht schlafen direkt nach dem Sahur1. Machen Sie Appetit BerantakanKurang hormonell wirksamen Schlaf Wirksamkeit namens Glukagon-Like Peptide, die die Entstehung von 1 vollen Geschmack auslösen. Zur gleichen Zeit Triggerbedingungen diese eine Steigerung der Produktion von Ghrelin, ein Hormon, das Hunger auslöst. (2) ermutigt, Essen, schlafen TerusKurang Ursachen erhöhten Niveaus der Endocannabinoide, Verbindungen im Gehirn im Zusammenhang mit Appetit. In eine Studie veröffentlichte das Journal, das Natur, dass Endocannabinoide-die man, die bringt ein Gefühl glücklich glaubte wenn wir essen. Dadurch sind wir gezwungen, ständig essen. 3. das Gleichgewicht der Bakterien in der UsusSebuah Forschung in der Schweiz Schäden aufzudecken, ändert sich das Gleichgewicht der Bakterien im Darm Mangel an Schlaf. Auch die Änderungen sehen Sie direkt nur zwei Tage nach Mangel an Schlaf. Dies führte zu Störungen der Fähigkeit des Körpers zu verschiedenen Lebensmitteln zu verarbeiten, die in den Körper gelangen. 4. brennen Sie ein wenig KaloriRiset, was andere sagen oft, dass draußen zu bleiben mit den Stoffwechsel einer Person beeinträchtigen könnte. Aus den Ergebnissen des Experiments sind sichtbar, bei der Arbeit in der Morgen danach die ganze Nacht aufbleiben, Männer verbrennen Kalorien 5-20 Prozent weniger als die normalen Schlaf 5. ImpulsifTidur, die unregelmäßig Trigger auch eine Person machen wird tendenziell Lebensmittel kaufen, die in den Kalorien hoch sind. Den Forschern zufolge ist dies auf der Mangel an Schlaf ist vertrauenswürdig Denkprozesse stören kann um das Aussehen der impulsive Lust auf einem auslösen, sich selbst, einer von ihnen wählte, das Essen ist nicht gesund. (Lll/Ajg)
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